内臓脂肪について

コラム

こんにちは。
今回のコラムも個人的なつぶやきです。

昨年、検診で肝機能異常を指摘され、家庭医療クリニックへ受診した結果NAFLD（ナッフルディー、非アルコール性脂肪肝疾患）と言われました。

炭水化物･お茶菓子、特におまんじゅう大好きの50代女性、見た目はスリムで高校時代からの体重変化はさほどなく、脂肪肝とは無縁と安心していました。しかし、5月に測定したInBody（筋肉と脂肪の割合）結果でも隠れ肥満型とでており、結果用紙の見方には「メタボ情報―見た目だけで判断してはいけません」とありました。

　そんなとき、本屋さんでちょっと気になるタイトルが目に飛び込んできました。

それは、奥田昌子氏著の、『欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」』という本でした。

その帯には、

「その方法では、日本人は健康になれません！」

日本人は　―炭水化物を控えてはいけない

　　　　　―オリーブオイルを摂りすぎると生活習慣病に

　　　　　―筋トレしても“やせ体質”にはなれない

　　　　　―減塩すればいいとは限らない

　　　　　―生活習慣が同じなら欧米人より大腸がんになりやすい

　　　　　―欧米人とは乳房のタイプが異なり、より乳がんになりやすい

　　　「日本人のための病気予防法」とは？

と書いてありました。

　なぜなら、日本人にとって問題なのは「内臓脂肪」であって、欧米人のように体重そのものを30kgとか50kg落とさなければならない人は多くないからです。